خانه مرجع تخصصی های‌فیتنکس، وارد شوید ثبت نام کنید ورود عضویت
سبد خرید
فهرست

های فیتنکس مگ | کاهش وزن

بهترین رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو
بهترین رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو

بهترین رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو چه رژیمی است ؟ لاغری شکم و پهلو بدون ورزش چگونه است ؟

بخوانيد
اهمیت خواب شبانه برای کاهش چربی در هنگام رژیم
اهمیت خواب شبانه برای کاهش چربی در هنگام رژیم

این گروه چربی سوزی کمتر (به میزان 55 درصد کاهش توده چربی کمتر) و از دست دادن عضله بیشتر ( به میزان 60 درصد عضله سوزی بیشتر) داشته اند...

بخوانيد
روش های کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش
روش های کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش

فقط موقع غذا خوردن، غذا بخورید. تماشای تلوزیون و استفاده از اسباب الکترونیکی مانند موبایل سبب پرخوری و افزایش وزن می شود...

بخوانيد
چگونه پس از کاهش وزن آن را حفظ کنیم و دوباره چاق نشویم؟
چگونه پس از کاهش وزن آن را حفظ کنیم و دوباره چاق نشویم؟

نوشیدن آب احساس سیری را در طول افزایش می دهد و در کاهش کالری دریافتی روزانه موثر است. یک تا دو لیوان آب قبل از غذا برای خوردن غذای کمتر بسیار موثر است...

بخوانيد
برای کاهش وزن تمرینات هوازی بهتر است یا وزنه؟
برای کاهش وزن تمرینات هوازی بهتر است یا وزنه؟

بهبود آمادگی قلبی و عروقی، بهبود حساسیت به انسولین، کاهش توده چربی احشایی، شکمی و درون عضلانی در گروه تمرین هوازی چشمگیرتر از تمرین با وزنه بوده است...

بخوانيد
مصرف گیاهان دارویی و مکمل های گیاهی برای لاغری چه تاثیراتی دارد؟
مصرف گیاهان دارویی و مکمل های گیاهی برای لاغری چه تاثیراتی دارد؟

خطر مصرف مکمل های گیاهی غیرمجاز، حتی دست ساز، بسیار زیاد است. بسیاری از افراد حتی افراد معروف، حتی کبد و کلیه خودشان را از دست داده اند و بسیاری دیگر دچار تپش قلب...

بخوانيد
آیا تبلیغات کاهش چربی موضعی صحیح است؟
آیا تبلیغات کاهش چربی موضعی صحیح است؟

چطور با ورزش، چربی های شکم و بازو و پا را از بین ببریم؟ با انجام ورزش موضعی مثل انجام تمرینات شکم اگر شاهد کاهش چربی شکم باشیم ...

بخوانيد
همه چیز درباره چای سبز و چربی سوزی
همه چیز درباره چای سبز و چربی سوزی

در مجموع، نوشیدن چای سبز، هزینه انرژی را به میزان 75 تا 100 کالری در شبانه روز، افزایش می دهد. در اثر نوشیدن چای سبز 3 تا 8 درصد سوخت و ساز افزایش می یابد.

بخوانيد
چگونه چربی های پهلو را آب کنیم؟
چگونه چربی های پهلو را آب کنیم؟

انجام حرکات شکم ، و یا ورزش کردن به تنهایی تاثیر چشمگیری در آب کردن پهلوها ندارد. راز واقعی و کاربردی آب کردن پهلوها را بخوانید...

بخوانيد
کانال تلگرام ما را دنبال کنيد ما را در اينستاگرام دنبال کنيد
همین حالا با ما تماس بگیرید
تلفن شنبه تا پنج شنبه 8 تا 16
71 14 96 88 021
69 07 39 88 021
همه روزه 7 تا 21         101 48 64 0919
تلگرام ارسال پیام در تلگرام
101 48 64 0919
ID: HiFtnex_Support
نشانی
تهران بلوار کشاورز نبش خیابان شانزده آذر پلاک هفتادو هشت طبقه نهم واحد 911
نزدیکترین مترو: ایستگاه میدان انقلاب یا میدان ولیعصر   کدپستی: 1417994513
ما را دنبال کنید
Info@HiFitnex.com
وزارت صنعت معدن تجارت
افتخارات
دیپلم افتخار از جشنواره دانشگاه صنعتی شریف VCCUP
دیپلم افتخار از جشنواره دانشگاه صنعتی خواجه نصیر INNOCUP
پذیرش شده در مرکز رشد فناوری‌های پیشرفته دانشگاه الزهرا (س)
پذیرش و استقرار یافته در معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری
کلیه حقوق این سایت متعلق به HiFitnex.com می‌باشد.
درباره های فیتنکس سوالات متداول تماس با ما حریم خصوصی شرایط استفاده شیوه های پرداخت منشور اخلاقی حامیان ما خدمات ما نحوه استفاده