های فیتنکس مگ | تناسب اندام
خانه مرجع تخصصی های‌فیتنکس، وارد شوید ثبت نام کنید ورود عضویت
سبد خرید
فهرست

های فیتنکس مگ | تناسب اندام

نمونه رژیم غذایی لاغری برای مادران شیرده
نمونه رژیم غذایی لاغری برای مادران شیرده

نکات کلیدی درباره تغذیه مادر در دوران شیردهی را بخوانید و با یک نمونه رژیم غذایی لاغری برای مادران شیرده آشنا شوید.

بخوانيد
برنامه ورزشی برای لاغری سریع در خانه
برنامه ورزشی برای لاغری سریع در خانه

یک برنامه ورزشی عالی برای لاغری سریع در منزل

بخوانيد
ورزش در خانه برای تناسب اندام خانمها
ورزش در خانه برای تناسب اندام خانمها

در این مطلب با استفاده از 9 مرجع علمی معتبر ، موضوع ورزش در خانه برای تناسب اندام خانمها و آموزش ورزش در خانه با تصویر را بطور کاربردی شرح می دهیم.

بخوانيد
بهترین رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو
بهترین رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو

بهترین رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو چه رژیمی است ؟ لاغری شکم و پهلو بدون ورزش چگونه است ؟

بخوانيد
آیا ورزش پیلاتس باعث لاغری میشود ؟
آیا ورزش پیلاتس باعث لاغری میشود ؟

اطلاعاتی درباره ورزش پیلاتس را به شما می دهد: مثل ورزش پیلاتس چیست ، ورزش پیلاتس برای چی خوبه ، حرکات ورزش پیلاتس ، ورزش پیلاتس در دوران بارداری ، ورزش پیلاتس برای آقایان ...

بخوانيد
اهمیت خواب شبانه برای کاهش چربی در هنگام رژیم
اهمیت خواب شبانه برای کاهش چربی در هنگام رژیم

این گروه چربی سوزی کمتر (به میزان 55 درصد کاهش توده چربی کمتر) و از دست دادن عضله بیشتر ( به میزان 60 درصد عضله سوزی بیشتر) داشته اند...

بخوانيد
روش های کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش
روش های کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش

فقط موقع غذا خوردن، غذا بخورید. تماشای تلوزیون و استفاده از اسباب الکترونیکی مانند موبایل سبب پرخوری و افزایش وزن می شود...

بخوانيد
چگونه پس از کاهش وزن آن را حفظ کنیم و دوباره چاق نشویم؟
چگونه پس از کاهش وزن آن را حفظ کنیم و دوباره چاق نشویم؟

نوشیدن آب احساس سیری را در طول افزایش می دهد و در کاهش کالری دریافتی روزانه موثر است. یک تا دو لیوان آب قبل از غذا برای خوردن غذای کمتر بسیار موثر است...

بخوانيد
برای کاهش وزن تمرینات هوازی بهتر است یا وزنه؟
برای کاهش وزن تمرینات هوازی بهتر است یا وزنه؟

بهبود آمادگی قلبی و عروقی، بهبود حساسیت به انسولین، کاهش توده چربی احشایی، شکمی و درون عضلانی در گروه تمرین هوازی چشمگیرتر از تمرین با وزنه بوده است...

بخوانيد
کانال تلگرام ما را دنبال کنيد ما را در اينستاگرام دنبال کنيد
همین حالا با ما تماس بگیرید
تلفن شنبه تا پنج شنبه 8 تا 16
71 14 96 88 021
69 07 39 88 021
همه روزه 7 تا 21         101 48 64 0919
تلگرام ارسال پیام در تلگرام
101 48 64 0919
ID: HiFtnex_Support
نشانی
تهران بلوار کشاورز نبش خیابان شانزده آذر پلاک هفتادو هشت طبقه نهم واحد 911
نزدیکترین مترو: ایستگاه میدان انقلاب یا میدان ولیعصر   کدپستی: 1417994513
ما را دنبال کنید
Info@HiFitnex.com
وزارت صنعت معدن تجارت
افتخارات
دیپلم افتخار از جشنواره دانشگاه صنعتی شریف VCCUP
دیپلم افتخار از جشنواره دانشگاه صنعتی خواجه نصیر INNOCUP
پذیرش شده در مرکز رشد فناوری‌های پیشرفته دانشگاه الزهرا (س)
پذیرش و استقرار یافته در معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری
کلیه حقوق این سایت متعلق به HiFitnex.com می‌باشد.
درباره های فیتنکس سوالات متداول تماس با ما حریم خصوصی شرایط استفاده شیوه های پرداخت منشور اخلاقی حامیان ما خدمات ما نحوه استفاده