خانه مرجع تخصصی های‌فیتنکس، وارد شوید ثبت نام کنید ورود عضویت
سبد خرید
فهرست

های فیتنکس مگ

آیا تبلیغات کاهش چربی موضعی صحیح است؟
آیا تبلیغات کاهش چربی موضعی صحیح است؟

چطور با ورزش، چربی های شکم و بازو و پا را از بین ببریم؟ با انجام ورزش موضعی مثل انجام تمرینات شکم اگر شاهد کاهش چربی شکم باشیم ...

بخوانيد
همه چیز درباره چای سبز و چربی سوزی
همه چیز درباره چای سبز و چربی سوزی

در مجموع، نوشیدن چای سبز، هزینه انرژی را به میزان 75 تا 100 کالری در شبانه روز، افزایش می دهد. در اثر نوشیدن چای سبز 3 تا 8 درصد سوخت و ساز افزایش می یابد.

بخوانيد
 آیا رسیدن به ناتوانی عضلانی در هنگام اجرای تمرین ضروری است؟
آیا رسیدن به ناتوانی عضلانی در هنگام اجرای تمرین ضروری است؟

مثلا شما یک جفت دمبل سبک در منزل دارید؛ در نتیجه اگر هدف شما افزایش حجم عضلانی است، شما باید تا سرحد شکست عضلانی تکرارهای آن تمرین را انجام دهید!

بخوانيد
چگونه چربی های پهلو را آب کنیم؟
چگونه چربی های پهلو را آب کنیم؟

انجام حرکات شکم ، و یا ورزش کردن به تنهایی تاثیر چشمگیری در آب کردن پهلوها ندارد. راز واقعی و کاربردی آب کردن پهلوها را بخوانید...

بخوانيد
چرا بعد از ازدواج چاق می شویم؟
چرا بعد از ازدواج چاق می شویم؟

زوج ها در کنار هم راحت تر و بیشتر غذا می خورند، در نتیجه دچار اضافه وزن می شوند...

بخوانيد
سلولیت چیست و روش های درمان آن چگونه است؟
سلولیت چیست و روش های درمان آن چگونه است؟

دلیل سلولیت فقط نمی تواند اضافه وزن و یا چاقی باشد. چون بسیاری از افراد با اینکه شاخص توده بدن (BMI) طبیعی دارند، باز با سلولیت بر روی پوست بدن دارند

بخوانيد
چه ساعتی برای ورزش کردن بهتر است؟
چه ساعتی برای ورزش کردن بهتر است؟

ورزش در صبح سبب کنترل اشتها، کالری دریافتی مطلوب و کاهش وزن موثرتری نسبت به تمرین بعد ازظهر شده، زنان دارای اضافه وزن بی تمرین در تمرین صبح بهتر نتیجه گرفته اند

بخوانيد
ابتدا تمرین با وزنه را انجام دهیم یا برنامه هوازی؟
ابتدا تمرین با وزنه را انجام دهیم یا برنامه هوازی؟

انجام تمرین ترکیبی، مثل دویدن و وزنه زدن در یک جلسه تمرین، در طی چندین هفته اجرا، سبب افزایش قدرت عضلانی و توان می شود. هر چند این افزایش قدرت ...

بخوانيد
تاثیر موسیقی بر روی تمرین ورزشی
تاثیر موسیقی بر روی تمرین ورزشی

شنیدن موسیقی با به تعویق انداختن خستگی، افزایش ظرفیت کار و استقامت، توان و حداکثر قدرت عضلانی،می تواند به عنوان کمکی نیروزا برای ورزشکاران عمل نماید...

بخوانيد
کانال تلگرام ما را دنبال کنيد ما را در اينستاگرام دنبال کنيد
همین حالا با ما تماس بگیرید
تلفن شنبه تا پنج شنبه 8 تا 16
71 14 96 88 021
69 07 39 88 021
همه روزه 7 تا 21         101 48 64 0919
تلگرام ارسال پیام در تلگرام
101 48 64 0919
ID: HiFtnex_Support
نشانی
تهران بلوار کشاورز نبش خیابان شانزده آذر پلاک هفتادو هشت طبقه نهم واحد 911
نزدیکترین مترو: ایستگاه میدان انقلاب یا میدان ولیعصر   کدپستی: 1417994513
ما را دنبال کنید
Info@HiFitnex.com
وزارت صنعت معدن تجارت
افتخارات
دیپلم افتخار از جشنواره دانشگاه صنعتی شریف VCCUP
دیپلم افتخار از جشنواره دانشگاه صنعتی خواجه نصیر INNOCUP
پذیرش شده در مرکز رشد فناوری‌های پیشرفته دانشگاه الزهرا (س)
پذیرش و استقرار یافته در معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری
کلیه حقوق این سایت متعلق به HiFitnex.com می‌باشد.
درباره های فیتنکس سوالات متداول تماس با ما حریم خصوصی شرایط استفاده شیوه های پرداخت منشور اخلاقی حامیان ما خدمات ما نحوه استفاده